12月13日晚，我院于线上开展第二十七期沁心讲坛报告会，报告主题为“做情绪的主人”。会议主讲人徐亮，心理学博士，副教授，国家注册心理师，国家二级心理咨询师。
报告会围绕情绪展开，由认识情绪与情绪管理两部分组成。徐亮认同情绪对行为有着很大影响。首先通过各种的图片，主讲人徐亮带领同学们认识了情绪，解读了图片中不易察觉的情绪。随后讲述该如何管理情绪，分享了很多的方式方法。其中包括“正念疗法”，告诉同学们“正念疗法是更多的去关注当下，可以通过散步等方式。”
会议内容面向于大学生现状，鼓励我们不要把过多的时间和精力用于玩手机，回到寝室可以多和室友相处。特别强调，当遇到心理问题时，不要伤害自己，不要回避，要积极主动接受心理咨询。
本次会议我院学生积极参与，会议人数达六百人，远超预计人数。徐亮老师进入课堂时，同学们热烈欢迎。会议过程中，同学们在公屏积极互动。互动环节，同学们积极提问，有关于心理咨询师现状、与家人朋友的沟通、“内卷”、“抑郁症”等问题，与大学生活息息相关。在问题的回答中，徐亮从心理学的角度上进行了分析，解答了大家的疑惑，同时也分享了很多相关的心理知识。
我院重视学生的心理健康，此次沁心讲坛也是在心理健康课余对同学们的一次心理健康教育，让同学们认识到心理健康的重要性。此次会议，同学们受益匪浅。自动化类2115沈守芳说：“这次会议对我们的情绪管理有很大作用，解答了很多我们生活中所疑惑的心理问题，会议氛围也很浓厚。”
